烈日當空，人人都會謹防中暑。但是桑拿天也要防中暑，這恐怕是很多人都會疏忽的，中暑了，要及時采納急救辦法。那么，中暑了要怎樣急救呢?
夏日怎樣防止中暑 夏日中暑后要怎樣急救 中暑的急救辦法
研討標明，人在溫度到達35攝氏度以上，或濕度到達75%以上的環境中都有也許中暑。以北京為例，盡管現在溫度并不高，但中暑依然時有發生。7月15日到22日，北京急救中心共接到中暑求救電話12例，遠高于去年同期的2例。
假如前期發現中暑及時治療，就很簡略康復。比方呈現頭暈、耳鳴、厭惡、胸悶、口渴、大汗、注意力不會集，但體溫不超越37.5度，這是中暑前期的體現，要導致警覺。而輕度中暑，則體現為面色潮紅或蒼白、氣短、大汗、肌膚火熱或濕冷、心率增快、脈息纖細。假如中暑特別嚴峻，則體現為高熱、神志妨礙、抽搐，乃至昏倒、猝死。
夏日怎樣防止中暑 夏日中暑后要怎樣急救 中暑的急救辦法
當身邊人呈現中暑表現時，要趕快用“四字訣”進行治療。
1.搬。迅速將病人搬到陰涼、通風的當地，使其平躺，用扇子或電扇為他扇風，解開其衣領褲帶，以利病人呼吸和散熱。
2.擦。用冷水或稀釋的酒精幫病人擦肩，也可用冷水淋濕的毛巾或冰袋、冰塊放在病人頸部、腋窩或大腿根部腹股溝處等大動脈血管部位，協助病人散熱。
3.服。感到不當令，及時服用人丹、十滴水、藿香正氣水等解暑藥，并多喝些淡鹽水，以彌補丟失的體液。
4.掐。假如病人一向昏倒不醒，可用大拇指按壓病人的人中、合谷等穴道。救醒后的病人，必須在涼快通風處靜臥歇息，假如回到酷熱的環境，會引起比之前更嚴峻的結果。
需求提示的是，外出時不要過度疲憊，能夠走一段路就恰當歇息會兒。出門最佳戴個草帽、打把傘。在溫度較高的室內應翻開電扇，加快空氣對流，但不要直吹身體。熱天出門盡量隨身攜帶降暑藥以備不時之需，如十滴水、藿香正氣水、清涼油、仁丹等。此外，如有人呈現暈倒或昏倒，并有不明因素的高熱，簡略處理后，應立即打120就醫。
