夏天到了，很多人都喜愛在清涼的河水或湖水中逃避夏日的酷熱。但是，每到這個時分，溺水事件卻一再發作，更讓人惋惜的是，許多人由于不知道該如何自救和互救，然后致使悲慘劇的發作。

　　人吞沒于水中，水與雜物充溢呼吸道及肺泡，致使缺氧和窒息稱為溺水或淹溺。由此形成呼吸、心搏中止而致死者稱為淹死。

　　事實上，淹溺分為干性淹溺和濕性淹溺兩大類。

　　干性淹溺是指人入水后，因受激烈影響(慌張、驚駭、突然冰冷等)，致使喉頭痙攣，致使呼吸道徹底梗阻，形成窒息逝世。當喉頭痙攣時，心臟可反射性停搏，也可因窒息、心肌缺氧而致心臟停搏。濕性淹溺依據淹溺時水的成分可分為淡水淹溺和海水淹溺。但無論是哪種成分的水，被溺水者吸入體內后，都也許經過必定的效果對人體形成損傷，乃至危及生命。

　　不管是何種因素形成的淹溺，都會致使全身缺氧，可致使腦水腫。呼吸道吸入污水可發作肺部感染。病情惡化可發作急性呼吸困頓綜合征、播散性血管內凝血、急性腎功能衰竭等并發癥。所以，溺水發作時的準確急救對搶救溺水者的生命十分重要。

　　自　救

　　不熟悉水性或誤入水者，活躍進行自救十分重要。首要，落水后不要心慌意亂，應堅持頭腦清醒。具體方法是，采納抬頭位，頭頂向后，口向上方，盡量使口鼻顯露水面，以便可以進行呼吸。呼吸時，呼氣宜淺，吸氣宜深，則能使身體浮于水面，以待別人搶救。千萬不可將手上舉或拼命掙扎，由于舉手反而簡單使人下沉。

　　會游泳者，若因小腿腓腸肌痙攣(抽筋)而致淹溺，應息心靜氣，及時呼救求得拯救。同時，自個應將身體抱成一團，浮上水面，深吸一口氣，再把臉浸入水中，將痙攣(抽筋)下肢的拇趾用力向前上方抬，使拇趾蹺起來，持續用力，直到疼痛不見，痙攣也就中止。

　　互　救

　　救助者應堅持冷靜，盡也許脫去外衣褲，尤其要脫去鞋靴，敏捷游到淹溺者鄰近。關于精疲力竭的淹溺者，救助者可從頭部挨近;對神志清醒的淹溺者，救助者應從背后挨近，用一只手從背后抱住淹溺者的頭頸，另一只手捉住淹溺者的手臂游向岸邊。救援時要注意，避免被淹溺者緊抱纏身而雙雙發作風險，如被抱住，應甩手自沉，然后使淹溺者手松開，以便再進行救助。

　　醫療急救

　　1、鏟除口鼻淤泥、雜草、嘔吐物等，翻開氣道。隨后將淹溺者腹部置于搶救者屈膝的大腿上，頭部向下，按壓背部迫使其呼吸道和胃內的水倒出，但不可因倒水時刻過長而延誤復蘇。

　　2、對呼吸、心搏中止者應敏捷進行心肺復蘇，盡快行口對口呼吸及胸外心臟按壓，口對口呼吸時吹氣量要大(編者注：心肺復蘇的具體方法拜見本刊2004年第3期《心肺復蘇　捉住要害的4分鐘》)。

　　3、淡水淹溺用3%生理鹽水500毫升靜脈滴注;海水淹溺用5%葡萄糖500～1000毫升靜脈滴注，或用右旋糖酐500毫升靜脈滴注。此外，糖皮質激素可防治腦水腫、肺水腫、急性呼吸困頓綜合征，并能減輕溶血反響。